8 Alimentos que Ajudam na Ereção Masculina

Uma ótima ereção depende de vários elementos que vão além da excitação. Ela possui aspectos essenciais como a circulação sanguínea correta, um ótimo uso emocional para o coito, baixo graus de stress e impaciência e, é evidente, uma refeição adequada. O bom coito é produto de vários elementos: compatibilidade do casal, desimpedimento, graus de atração física e por consecutivo a própria requisito física de cada um. E é neste último aspeto no qual o nosso estado físico e a forma de refeição que levamos tem influência na fabricação de hormonas. Embora não saiba o quanto necessariamente, uma má refeição pode prejudicar de maneira fundamental seus encontros sexuais. Pensando nisso que hoje vamos falar de alimentos que ajudam na ereção masculina.

alimentos que ajudam na ereçao

Os alimentos que ajudam na ereção masculina são os ricos em zinco essenciais para ter bons encontros sexuais, uma vez que esse mineral favorece a fabricação de testosterona e estrogênio que tem influencia de maneira afirmativa nos graus de atração física sexual. Um dos alimentos ricos em zinco que podemos alimentar-se para ter uma boa noite de sexo são as sementes de girassol, preferivelmente sem sal e em sua apresentação natural, uma vez que oferecem uma ótimo achega deste mineral que nos auxilia a estar sexualmente mais ativos.

Veja agora 8 alimentos que ajudam na ereção masculina:

1# Frango

Na Frago ajuda ereçao

E continuando com o zinco, existe um alimento que benefício o coito e que podemos usufruir de maneira cotidiana sem dificuldade é o frango.

A sua quota de zinco e vitamina B converte-o numa ótimo alternativa, além de se alimentar de um alimento muito fácil de adquirir que podemos preparar de diversas formas.

2# Nozes

Nozes ajudam na ereçao

As nozes estão cheias de vantagens, sendo um dos alimentos que melhoram a ereção por causa de ao seu conteúdo de azeites e gorduras saudáveis. Um conjunto de nozes ajuda a circulação sanguínea e beneficia a flexibilidade das artérias, permitindo que o movimento sanguíneo chegue melhor a sua genitália ao longo a ereção.

3 # Chocolate

Chocolates ajudam na ereçao

O chocolate puro (ou chocolate amargo), além de ser uma pospasto deliciosa e afrodisíaco é também uma alternativa para conseguir uma ótima ereção. Isto ocorre visto que ele tem zinco que favorece a fabricação de testosterona melhorando a ereção; além do mais é um bom alimento para o coração e para aumentar nosso estado de humor.

4 # Mirtilos

Mirtilos ajudam na ereçao

Os mirtilos são um excelente antioxidante natural, e além de ser deliciosos aparecem similarmente na listagem dos alimentos que melhoram a ereção. Entre seus vantagens encontra-se a eficiência de auxiliar e descansar os vasos sanguíneos e a aumentar a circulação, fazendo que o movimento sanguíneo chegue de maneira mais efetivo a cada um dos órgãos, inclusive o pênis.

5# Ostras

Ostras ajudam na ereçao

As ostras são consideradas um alimento afrodisíaco, e embora vários considerarem isto um alegoria, seu resultado sobre as ereções explica-se pelo seu conteúdo de zinco. Nestes alimentos conseguirá obter até 100% da dose diária recomendada deste mineral, e isto tem influencia positivamente na fabricação de testosterona.

6# Alho

Alho ajudam na ereçao

O alho, um elemento utilizado de maneira cotidiana na cozinha, embora de não ser o melhor para deixar um hálito refrescante é uma ótimo alternativa para aumentar a ereção, uma vez que favorece a circulação, amplifica a fabricação de ácido nítrico e relaxa os vasos sanguíneos. Ou seja um forma de como manter a ereção por muito tempo e potentes.

7# Salmão

Salmão ajudam na ereçao

O salmão é um dos alimentos ricos em ômega 3 são ótimos para aumentar a ereção. Eles favorecem a fabricação de  óxido nítrico, que auxiliam na saúde cardiovascular e permitem uma ótima circulação, ereção por muito tempo sem viagra.

8 # Tomate

Tomates ajudam na ereçao

O tomate é um dos grandes alimentos para aumentar a relação sexual. Isso deve-se ao seu alto conteúdo de antioxidantes, especialmente de licopeno, que auxilia a aumentar a fabricação de testosterona além de proporcionar as ereções.

 

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